↑こういう煽るようなブログのタイトル、あんまり好きじゃないんですけどね😅
安っぽいし、妙に人の不安をつつくし…品がないなぁ、とは思うのですが、でも、うまく人の心のザワザワする部分をくすぐって、クリックさせちゃいますよねぇ～。
タイトルは下世話な感じですが、内容はまじめですよ🤗
みなさん、食事の「主食」はなんですか？？
もし、真っ先にパンが浮かんだら…それはちょっと一考の価値あり、です。
先日のブログ、「子どもが食べたり食べなかったり、ムラがあるのが悩みです」の中でもちょっと書きましたが、子どもの食べムラを気にすることよりも大事なのは、子どもに何を食べさせるか、です。
なにを良しとするかは、人それぞれ。気にし始めたらキリがないし、本当にいいものだけを食べさせようと思ったら、お金も時間もかかります。
だから、その基準＝線引きについて、私はどうこういうつもりはありません。←自分のことも、人にどうこう言われたくないですしね（苦笑） そこは、いろんな情報・考え方を参考にして、自分で決めていくべきことだと思います。
他人様にどうこう言える立場ではない。それはわかっています。
でも、でもですね、1つだけ“考え方”の1つとして紹介させてください。
それは、パンの位置づけについて、です。
朝はパン派？米派？
という質問が世の中にあるのをみてもわかるように、パンは主食の選択肢のひとつ、として位置づけられていることが多いですが。
パンってなにで作られていますか？原材料です。
小麦粉、砂糖、乳、バター、その他諸々…こういった材料は、あるものと似ています。
そう、お菓子です！！！
賞味期限がながいパンに関しては、さらに保存料、膨張剤、乳化剤、香料、アミノ酸等、よりお菓子と共通したものが入っています。
でね、さらにですね、パンに合うおかずを考えてみてください。
油使いません？身体を冷やす食べ物、食べてません？
…みなまで言うな？（笑）
子どもが食べる食べないだけに着目していると、「（なんでもいいから）食べることが大事」になってしまって、「うちの子、パンしか食べないんです」ということになっている人も、実は少なくないのでは？と思います。
でもね、よーく原材料で考えてみてください。
「うちの子、お菓子しか食べないんです」と、ニコニコ話せるお母さん…きっと、このブログを読んでいる人には少ないんじゃないかなぁ。多くの人は「米の代わりにお菓子あげてます」って堂々と言えないんじゃないかなぁ…。どうだろう？
パンならなんとも思わないけど、お菓子って置き換えたら、ヒーーー！となりません？（笑）
少なくとも、私は↑このことに気付いたとき、ヒーーーー！😱となりました。
私も数年前まで、パン、うどん、ラーメン、パスタ、米、は主食の選択肢として、同じ土俵に立たせていました…。
今は、我が家でのパンの位置づけは、お菓子です。まったく食べない訳じゃないですが、すごーく特別な日にケーキを食べるのと同じくらいの頻度で、パンは食べてます。
私の中でパンとケーキは仲間です😅 形は違うけど、材料は似てるから。
気にしない人は気にしないだろうし、パン好きな人にとっては、もしかしたらちょっとイヤな感じの記事かもしれないですが、ごめんなさい、不快にさせるつもりはないんですよ。
食事のこと、いろいろ質問を受けてお話を詳しくうかがっていると、ごはんを食べない理由に、ある共通点があって、それが米vsお菓子（またはパン）のことが多いのです。
お母さんが良いと思うような食事をお子さんが食べない、と悩んでいるのなら。
まずは、パン（＝お菓子）をやめてみてください。食事と食事の間の時間をしっかりあけて、空腹を感じさせてから、米とお味噌汁、あげてみてください。
どっちを選ぶのかは、自分で決めることです。
私がここで紹介したのは、あくまで考え方のひとつ。ですよ♡
あー、もっとすっごい語りたいこといっぱいあるけど、ブログではこの辺にしておきます😂
