若さのピークであろう20代を
私はズタボロで過ごしました
體も、精神も
暗黒の20代…
40代も後半戦を迎えている今
確かに体はたるみ
シワもシミも増え
立派な中年街道を歩んでいるけれども
體も精神も
20代の時とは比べ物にならないほど
健康だと思う
人生の酸いも甘いも経験して
いろんなことに慣れたということも
あるかもしれないけれど
一番大きな変化は
「痛み」
が無くなったことかなぁと思う
気づいたら無くなっていた痛み
偏頭痛
生理痛
肋間神経痛
すぐに頭が痛くなるから
持ち歩いていたロキソニン
生理痛が始まると薬が効かないから
始まりそうになったら
先に飲んでいたイヴ
何件も病院を渡り歩いても
原因不明
ストレス
気のせい
と言われ続けた肋間神経痛
気づいたら
なーんもなくなっていました
化学調味料は
食べても死なないとか
病気にならないとか
いう人もたくさんいるけれど
死とか
死に至るような大病とかじゃなくて
こういう日々の不調の原因になっているのか
化学調味料とか
合成化学物質とかなんじゃないかと
私は思っている
1日食べなかったからといって
明日治るわけじゃないよ
1回食べたからといって
死なないのと同じように
體に入る異物を減らしていけば
大病ではない日々のちょっとした不調が
減っていくと思う
嘘だと思ったら
試してみてほしい
3年間くらい（笑）
嘘だと思って試してみて
全然変化がなかったという人は
私が知っている限りでは
いないから
食の質を改善するなら
まずは調味料から
醤油
味噌
塩
購入する時は、裏を見よう
内容物のチェックを必ずしよう
そして
想像がつかないものが入っているものは買わない
それだけでOK
たん白加水分解物とか
ぶどう糖果糖液糖とか
どういう物質なのか
どういう風に作られるのか
説明できる人は買えばいいと思う
わかってて買うなら全然問題ない
・・・わかってる人は買わないと思うけど（笑）
味噌も醤油も塩も
いいものは、わけわかんないもの入ってないよ
ドレッシングとか
焼き肉のたれとかも
裏を見て
説明できないものが入っている物は
買わない
ほんと、ただそれだけでいい
「なかなか売ってないですけど！！」
という声も聞こえそうだが
今日はこの辺でドロン
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Today’s Photo
三重に半移住してから
真っ先にしたことは
信頼できるお野菜探しでした
そりゃぁもう
あっちこっち行きましたよ
津、松阪、伊勢、名張
桜井、明日香、橿原、榛原
三重も奈良も攻めました
そんな中、ご縁がつながった
やまもり畑さん
毎週お世話になっています
我が家の野菜の9割以上は
やまもり畑さんのお野菜です
写真はにわとりさんの見学を
させてもらったときのもの
（春だったかな…）
去年、初めてお野菜を買った時
カブの味に感動した
今年もカブの季節がやってきて
嗚呼、1年たったんだなと
またカブの味に感動しています
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みんなとおしゃべり